PRESEASON GRUPPO SERIE C SILVER STAGIONE 2019-2020
dal 26/08 al 15/09
Lun 26/08 : 18.45 ritrovo presso “PIASTRE”; 19.00-20.30 all.to atletica ;
Mar 27/08 : 17.30-19.00 all.to atletica ;
Mer 28/08 : 10.00-11.30 all.to atletica ;
Giov 29/08 : 10.00-11.30 all.to atletica ;
Ven 30/08 : 17.30-19.00 all.to atletica ;
Sab 31/08 : 10.00-11.30 all.to atletica ;
Dom 01/09 : RIPOSO ;
Lun 02/09 : 20.00-21.30 all.to basket ;
Mar 03/09 : 10.00-11.30 all.to atletica c/o campo calcetto esterno;
Mer 04/09 : 20.00-21.30 all.to basket ;
Gio 05/09 : 17.30-19.00 all.to atletica c/o campo calcetto esterno;
Ven 06/09 : 20.00-21.30 all.to basket ;
Sab 07/09 : 10.00-11.30 all.to atletica c/o campo calcetto esterno;
Dom 08/09 : RIPOSO ;
Lun 09/09 : RIPOSO ;
Mar 10/09 : 20.15-22.30 all.to Yoga-Pesi-Atletica-Basket ;
Mer 11/09 : RIPOSO ;
Gio 12/09 : 20.00-21.30 all.to basket ;
Ven 13/09 : 21.00-22.30 , amichevole vs Collegno (C Gold) c/o palazzetto Piossasco ;
Sab 14/09 : 11.00-12.30 all.to basket ;
Dom 15/09 : RIPOSO ;
NOTA BENE :
– Si tratta di orario quasi definitivo,con possibilità di qualche piccola variazione che sarà tempestivamente comunicata sul gruppo wattsapp ;
– Gli allenamenti della prima settimana,saranno SEMPRE all’aperto presso “Le Piastre” di Piossasco ;
– Portare tre colori ad ogni allenamento di basket (bianco-rosso-blu) e corda ;
- Asciugamano,corda,tappetino e bevande energetiche/acqua quando c’è atletica ;
- Ricordarsi di usare materiale sportivo ADATTO (soprattutto scarpe,calze,sottomaglia) e di portarsi ricambio canotte
NON ci si allena “nudi” !!!!
– Comunicare tempestivamente a me , Silvio (cell.3406071834) o Mimmo (cell.3389367718) eventuali assenze o ritardi ;
Il coach
