Sul sito di Area Pro 2020 e alter tramite il link si potranno seguire tutti gli aggiornamenti con i vostri allenatori ed istruttori. si comincia da questi video che vi mostrano gli esercizi da fare in casa per tenervi allenati….#saremopiùfortidiprima

Preparazione fisica: Allenarsi a casa – Simone Delli Guanti

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Yoga-Pranayama esercizi a casa: un “Asana” al giorno – Alessandro Consoli

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